Guarana - Koffein aus dem Dschungel

Den Begriff Guarana hast du wahrscheinlich schon öfter gehört. Sei es als Bestandteil von zahlreichen Energy Drinks oder Kaugummis.

Doch weißt du was die Guarana Pflanze sonst noch für Wirkungen auf den menschlichen Körper hat und wieso du sie unbedingt besser kennenlernen solltest?

Auch wenn du kein Fan des Geschmacks von Kaffeebohnen bist, kann Guarana die Lösung für dich sein.

Was ist Guarana?

Guarana ist eine aus dem Amazonasbecken stammende Lianen Art, die zu den Seifenbaumgewächsen gehört. Ihre roten Früchte mit den bitter schmeckenden Kernen zeichnen sich durch ihren hohen Koffeingehalt aus. Es sind die kleinen roten Früchte der Guarana Pflanze, die im Inneren die wertvollen, aber bitter schmeckenden Samen, auch Nüsse genannt, enthalten. Diese sind nicht nur reich an Fetten, Eiweißen sowie Stärke, sondern weisen ebenfalls eine hohe Konzentration an Koffein auf.

Sie soll müde Menschen munter machen. Es besitzt die fünffache Menge an Koffein im Vergleich zu einer Kaffeebohne. Daher wird die Guarana Pflanze auch gerne als Koffein-Liane bezeichnet. Im Gegensatz zum enthaltenen Koffein der Kaffeebohne entfaltet sich das Koffein der Guarana Samen allerdings erst nach und nach, da es zugleich an Gerbstoffe gebunden ist. Damit sich das Koffein von Guarana freisetzen kann, müssen zuvor diese Gerbstoffe abgebaut sein. Dieses hat den Effekt, dass das Koffein der Guarana Pflanze bis zu sechs Stunden im Körper vorhanden sein und damit eben so lange auch seine Wirkung zeigen kann.

Kann Guarana beim Abnehmen helfen?

Guarana soll das Gefühl von Hunger sowie Durst dämpfen können, zugleich aber die Konzentration stärken. Sie bringt den Stoffwechsel in Schwung.

Viele Inhaltsstoffe der Pflanze können eine Diät unterstützen, indem sie unterschiedlichste Auswirkungen auf den Körper haben:

• Das Koffein ist stark anregend und dämpft so das Hungergefühl.

• Ein zweiter wichtiger Inhaltsstoff sind Tannine (Gerbstoffe). Sie wirken stark entwässernd.

• Schlacken und Giftstoffe werden aus dem Körper transportiert. Der Körper wird schlanker und definierter.

• Sie machen Energie geladen und dadurch stark. Sport treiben fällt leichter.

• Mit Hilfe von Guarana läuft der Stoffwechsel auf Hochtouren. Das kurbelt somit auch die Fettverbrennung an.

• Die Ballaststoffe in Guarana machen lange satt und sorgen für eine regelmäßige Verdauung.

Üblicherweise werden dafür die geschälten sowie getrockneten Guarana Samen zu einem Pulver mit hellbrauner Farbe zermahlt, mit Wasser aufgeschwemmt und mit Honig gesüßt.

Wie kann ich Guarana aufnehmen?

Guarana ist mittlerweile Bestandteil von vielen Produkten und auch bei uns gut erhältlich.

Zu kaufen gibt es Guarana unter anderem als Tee, in Pulver- oder auch in Kapselform.

Unsere Power Day Kapseln enthalten solch natürliches Guarana, das dir deinen täglichen Energieschub liefert. In Verbindung mit den anderen Inhaltstoffen kannst du so energiegeladen in den Tag starten und deine Pläne angehen.

Ich wünsche dir einen erfolgreichen Tag!

Dein